Kolagen w suplementach na włosy czy rzeczywiście poprawia ich strukturę

Kolagen jest częstym składnikiem suplementów reklamowanych jako wsparcie dla włosów. W praktyce trychologicznej jego rola bywa jednak źle interpretowana, a oczekiwania wobec efektów często nie mają pokrycia w mechanizmach fizjologicznych.

Czym jest kolagen i jaka jest jego funkcja

Kolagen to białko strukturalne występujące w skórze, tkance łącznej i naczyniach krwionośnych. Odpowiada za elastyczność i wytrzymałość tkanek, w tym skóry, w której osadzone są mieszki włosowe.

Po spożyciu kolagen nie trafia do cebulek włosów w niezmienionej postaci. Jest rozkładany do aminokwasów, które organizm wykorzystuje zgodnie z aktualnymi potrzebami.

Wpływ kolagenu na włosy

Kolagen nie buduje włosa bezpośrednio, ponieważ jego głównym składnikiem jest keratyna. Suplementacja kolagenu nie odbudowuje zniszczonych długości ani nie naprawia struktury włosa widocznej na powierzchni.

Może jednak pośrednio wspierać środowisko wzrostu włosa poprzez poprawę kondycji skóry i tkanek otaczających cebulki. Lepsza elastyczność skóry głowy sprzyja prawidłowemu ukrwieniu i odżywieniu mieszków włosowych.

Kolagen a struktura nowo rosnących włosów

Jeśli organizm otrzymuje odpowiednią ilość aminokwasów, proces budowy nowego włosa może przebiegać sprawniej. W takim ujęciu kolagen może wspierać jakość nowo rosnących włosów, ale wyłącznie w dłuższej perspektywie i tylko wtedy, gdy występowały niedobory białkowe.

Nie należy oczekiwać poprawy wyglądu włosów już istniejących ani natychmiastowego efektu wizualnego.

Kolagen a wypadanie włosów

Kolagen nie hamuje wypadania włosów bezpośrednio. Może mieć znaczenie jedynie wtedy, gdy problem wynika z osłabienia struktur skóry lub ogólnego niedoboru aminokwasów. Wypadanie o podłożu hormonalnym, zapalnym lub genetycznym nie zostanie rozwiązane samą suplementacją kolagenu.

Dla kogo kolagen może mieć znaczenie

Kolagen bywa rozważany u osób z osłabioną elastycznością skóry, po intensywnym stresie, w okresie starzenia się organizmu lub przy dietach ubogich w białko. W takich przypadkach może pośrednio wspierać kondycję skóry głowy i procesy regeneracyjne.

U osób z prawidłową dietą jego wpływ na włosy jest zwykle ograniczony.

Kiedy można ocenić efekty

Ewentualne zmiany dotyczą wyłącznie nowo rosnących włosów i pojawiają się po kilku miesiącach. Krótszy czas suplementacji nie pozwala na rzetelną ocenę wpływu kolagenu na strukturę włosa.

Kolagen nie poprawia struktury włosów w sposób bezpośredni i nie działa jak kosmetyk odżywiający włosy od wewnątrz. Jego rola w suplementach na włosy polega na pośrednim wsparciu skóry i tkanek, które tworzą środowisko dla wzrostu nowych włosów.